افضل الطرق للعنايه بالشعر

في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع

تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.
فحصولك على شعر قوي وجميل حلم كل فتاة، لذلك عليك سيدتي بالتدقيق
في نوعية المأكولات التي تأكلينها لانها تأثر بصفة مباشرة على جمالية
...شعرك وكذلك لا تنسي أن تبتعدي عن تناول المواد الكيماوية لما لها من
تأثير سلبي على صحة جسمك وشعرك، وستجدين ضمن هذه الورقة كل
ما يناسبك للتمتع بشعر جميل وصحي ومتألق.

1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر
صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحتوي السكر الطبيعي.
كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث
ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه
على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة

فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي
على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير.
كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في
الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك

إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة
إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك.
لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي
الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون
على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير
فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك.
حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية
الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل.
وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن
عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك
يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل.

بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء
غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات
في الأسبوع. لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي
لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل. لذلك قومي بقراءة المكونات
قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في
اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات
في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة
كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.
وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون.
قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية
على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك،
وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي
إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين،
ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا
على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول

إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما
كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب
هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة

8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر

يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي
إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك
الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة

يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق. لذلك قومي كل ليلة
باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة.
أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف
أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس
وانتهي عند أطراف الشعر.

رد مع اقتباس
سمــــsmaــــ
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى سمــــsmaــــ
البحث عن المشاركات التي كتبها سمــــsmaــــ
أوسمـة » سمــــsmaــــ
لا توجد أوسمـة لـ سمــــsmaــــ
المزيد من أوسمـة » سمــــsmaــــ
بيانات إتصال » سمــــsmaــــ
لا توجد بيانات إتصال لـ سمــــsmaــــ
تفاصيل بيانات إتصال » سمــــsmaــــ
آخر مواضيع » سمــــsmaــــ
لا توجد مواضيع لـ سمــــsmaــــ
المزيد من مواضيع » سمــــsmaــــ
تفاصيل مشاركات » سمــــsmaــــ
عدد المواضيـع :
عدد الـــــــردود :
المجمــــــــــوع : 402
تفاصيل آخر تواجد لـ » سمــــsmaــــ
آخر تواجد : ()
نسمة الشذا غير متواجد حالياً
رقم المشاركة : ( 2 )
نسمة الشذا
مراقبة قسم الاسرة
Image Hosted by ImageShack.us
الصورة الرمزية نسمة الشذا
رقم العضوية : 43
تاريخ التسجيل : Jan 2011
الدولة :
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة : Egypt
عدد المشاركات : 2,782 [+]
آخر تواجد : [+]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح :

افتراضي رد: افضل الطرق للعنايه بالشعر
كُتب : [ 06-20-2011 - 06:20 PM ]

انا مدمنه فى تسريح شعرى
هههههههههههههههههههههه

تسلمى ياسمسم ع النصايح

هذه الصورة مصغره ... نقره على هذا الشريط لعرض الصوره بالمقاس الحقيقي ... المقاس الحقيقي 640x427 .


اذا اردت بلوغ هدف فعليك بثلاثة امور هي : الصبر والامل والتفاؤل

جمــــــال القلـــــب

بالخـــــوف من اللـــــه جمـــــال اللســــان
......
بذكـــــــر اللـــــــه جمـــــال الحـــــــال بالإستقــامــــــة

جمـــــال الــــــــروح

بالشكـــر للــــــــه جمـــــال الكــــــلام

بالصــــــــــــدق جمـــــال العقــــــل

بالعــلــــــــــــم